Flywheel - S - 0.010 kgm², Color Coded

Inercija

Sila u vežbi sa zamajcem zavisi od intenziteta kojim radite i od izabrane inercije. Pri većoj inerciji pokret je sporiji i kontrolisaniji, a mišić može razviti veću silu. Pri manjoj inerciji pokret je brži, što traži više veštine, ravnoteže i tehnike.

Upotreba

Inercija koja proizlazi iz veličine i broja izabranih zamajaca utiče na to kakvu prilagodbu na trening dobijate. Zajedno sa intenzitetom treninga određuje vašu zonu treninga sa zamajcem, koja obuhvata trening snage, trening eksplozivnosti, ekscentrično opterećenje i zagrevanje.

Kako postaviti zamajac na uređaj kBox, kPulley ili SingleExx, pogledajte u našem kratkom prikazu ovde.

Izbor

Uređaji kBox, kPulley i SingleExx mogu u zavisnosti od modela istovremeno primiti dva ili četiri zamajca. Napredni gumb za zamajac taj kapacitet povećava za još dva zamajca odgovarajuće veličine.

Zamajci su dostupni u pet veličina:

• Vrlo veliki: 0,070 kgm² (kompatibilan samo sa kBox Pro, LegExx, LegFlexx i svim kPulley uređajima)
• Veliki: 0,050 kgm²
• Srednji: 0,025 kgm²
• Mali: 0,010 kgm²
• Vrlo mali: 0,005 kgm²

Ko tek počinje, na kBoxu za većinu vežbi obično koristi jedan veliki zamajac, a na kPulleyju jedan srednji.

Srednji i laki zamajci mogu se koristiti samostalno za brze vežbe i za slabije korisnike, na primer u rehabilitaciji, a njima i fino podešavate inerciju pri većim opterećenjima. Single-Turn Buckle pomaže vam da izvučete najviše iz vrlo malog zamajca.