Preproste vaje, ki lahko zmanjšajo bolečine v vratu Zaradi sedečega položaja, vsakodnevnega stresa, nepravilnosti v drži, pomanjkanja gibanja in raztezanja v naših mišicah nastaja veliko napetnosti. Tkiva se zlepijo, zmanjša se prekrvavitev, nekatere m... 23. feb. 2022
Zakaj je pilates še zmeraj prva izbira, ko iščemo vadbo za zdravo hrbtenico Danes je v poplavi različnih vadbenih programov težko izbrati tisto najbolj ustrezno. Vadbeni programi na spletu in različni vadbeni pripomočki nam obljubljajo rezultate na vseh različnih področjih: h... 4. feb. 2022